Reto MH

El Reto de Roberto Leal en tres fases

Adaptación, transformación e integración del Reto en Roberto Leal
FITO FLORENSA /

Igual que la metodología que llevamos a cabo en KOA pero adaptada al Reto MH, éste tendrá tres fases: Adaptación, transformación e integración. Las dos primeras fases, adaptación y transformación, en el caso de Roberto las vamos a juntar en una. Debido al estado de forma inicial del retado y a algunas de sus cualidades físicas básicas la adaptación es 'sencilla' porque está entrenado. De todos modos, se hará de manera parcial esta fase.

-        Adaptación:

 -        Transformación:

-        Integración:

Consolidar lo mejorado y seguir mejorando atendiendo al principio de entrenamiento de variedad de estímulos, buscando ejercicios diferentes que se puedan hacer con seguridad. O simplemente acabar de consolidar los ejercicios que ya hemos realizado debido al poco tiempo que tenemos.