Ejercicios

Abdominales mixtos y diagonal

Túmbate boca arriba sobre el suelo, con la pierna derecha doblada 90 grados. El brazo izquierdo se queda junto al costado y el derecho elevado en diagonal al lado de la cabeza. Sin flexionar la zona lumbar, eleva la pierna izquierda y tócate la puntera con el brazo derecho. Vuelve al a posición de partida, haz todas las repeticiones con ese lado y luego cambia de brazo y pierna.

POLÍTICA DE COOKIES

En MPR utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y para mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias, mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continúa navegando consideramos que está aceptando su uso. Puede obtener más información, así como conocer la manera de cambiar la configuración de los navegadores más usuales, en nuestra Política de Cookies que le recomendamos que consulte.