Ejercicios

Bisagra con balón medicinal

Estírate boca arriba con las piernas estiradas y un balón medicinal agarrado más allá de la cabeza, con los brazos estirados. Sin flexionar brazos ni piernas, levántalos simultáneamente hasta que se toquen los pies y las manos. Baja hasta la posición inicial. Eso es una repetición.

POLÍTICA DE COOKIES

En MPR utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y para mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias, mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continúa navegando consideramos que está aceptando su uso. Puede obtener más información, así como conocer la manera de cambiar la configuración de los navegadores más usuales, en nuestra Política de Cookies que le recomendamos que consulte.