Ejercicios

Dominadas con agarre mixto

Cuélgate de una barra con las manos ligeramente más separadas que los hombros, con una palma orientada hacia el cuerpo y la otra hacia el exterior. Acerca el pecho a la barra y haz una pausa. Luego baja lentamente el cuerpo hasta recuperar la posición inicial. Completa el número recomendado de repeticiones y descansa. Invierte el agarre y repite.

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