Ejercicios

Extensión de tríceps en banco declinado con barra EZ

Extensión de tríceps en banco declinado con barra EZ. Coge una barra EZ con las palmas hacia el frente y las manos un poco más juntas que el ancho de los hombros. Túmbate boca arriba en un banco declinado, con los brazos estirados y la barra por encima de la frente. Sin mover los codos, dobla los brazos y baja la barra en dirección a la cabeza. Para un instante y vuelve a subir el peso estirando los brazos.

POLÍTICA DE COOKIES

En MPR utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y para mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias, mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continúa navegando consideramos que está aceptando su uso. Puede obtener más información, así como conocer la manera de cambiar la configuración de los navegadores más usuales, en nuestra Política de Cookies que le recomendamos que consulte.