Las causas del acné son más sencillas de tratar de lo que te piensas

Cuida tu piel con estos consejos y evitarás los ‘granitos’
LOUIS BARAGONA -
Las causas del acné son más sencillas de tratar de lo que te piensas
Las causas del acné son más sencillas de tratar de lo que te piensas

Puede que no seas uno de los afectados pero tener acné es muy frustrante. Su aparición se vincula a la adolescencia, cambios de dieta o problemas hormonales. Sin embargo, en la edad adulta a veces los granos aparecen sin ninguna explicación.

Según la experta en cuidado personal Lauren Rachel, no se trata de que tu cara intente arruinarte el día, sin más. El acné en los adultos es el resultado de unos hábitos diarios y de tu tipo de piel. Sea por el motivo que sea, hay forma de tratarlo.

¿Qué causa Acné a los adultos?

Primero te diremos las malas noticias. Algunas veces tener acné en edad adulta se debe a cosas que no puedes cambiar, como tu piel y sus características, si es más sensible, grasienta o seca, etc.. Eso no cambia con la edad. Sin embargo, las buenas noticias respecto a esto es que hay muchos productos muy útiles para luchar contra los granos, junto a algunos cambios de hábitos.

Cosas tan simples como no tocarte mucho la cara o no cambiar las sábanas o toallas con frecuencia pueden estar detrás de tus molestos granos. Si te afeitas en sentido contrario o con cuchillas en mal estado, tu cara se puede irritar y favorecerla aparición de acné.

La hidratación es fundamental, así como controlar el consumo de cafeína, alcohol o bebidas con gas. Y por supuesto, dormir poco también afecta a la aparición de granos. Muchos factores que se pueden ‘reconducir’

Puede que no seas uno de los afectados pero tener acné es muy frustrante. Su aparición se vincula a la adolescencia, cambios de dieta o problemas hormonales. Sin embargo, en la edad adulta a veces los granos aparecen sin ninguna explicación.

Según la experta en cuidado personal Lauren Rachel, no se trata de que tu cara intente arruinarte el día, sin más. El acné en los adultos es el resultado de unos hábitos diarios y de tu tipo de piel. Sea por el motivo que sea, hay forma de tratarlo.

¿Qué causa Acné a los adultos?

Primero te diremos las malas noticias. Algunas veces tener acné en edad adulta se debe a cosas que no puedes cambiar, como tu piel y sus características, si es más sensible, grasienta o seca, etc.. Eso no cambia con la edad. Sin embargo, las buenas noticias respecto a esto es que hay muchos productos muy útiles para luchar contra los granos, junto a algunos cambios de hábitos.

Cosas tan simples como no tocarte mucho la cara o no cambiar las sábanas o toallas con frecuencia pueden estar detrás de tus molestos granos. Si te afeitas en sentido contrario o con cuchillas en mal estado, tu cara se puede irritar y favorecerla aparición de acné.

La hidratación es fundamental, así como controlar el consumo de cafeína, alcohol o bebidas con gas. Y por supuesto, dormir poco también afecta a la aparición de granos. Muchos factores que se pueden ‘reconducir’

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¿Afectan tus entrenamientos al acne?

Si entrenas mucho notarás que sudas…. Y el sudor puede ser un factor importante a la hora de que la piel sufra y aparezcan granos. Para ayudar lo máximo posible a luchar con ello tienes que asegurarte de contar con la ropa adecuada. Intenta que tenga control del calor y del sudor, que transpire.

Ducharse tras el ejercicio es fundamental, no sólo por el tema olores. En esta línea, debes de cambiar la toalla con frecuencia, ya que puede acumular bacterias

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¿Qué rutina tengo que tener de cuidado personal?

Intenta establecer esta rutina de cuidado personal de 5-10 minutos diarios no debería suponerte un problema y te puede ayudar mucho a combatir con esos molestos granos.

1. Limpiador

Es importante que cada mañana y cada noche uses un limpiador para tu cara. No, jabón normal no cuenta. Usa un producto de limpieza que acabe con las pieles muertas, limpie los poros y te ayude a ‘higienizar’ tu cara. Usa agua templada para aplicarlo.

2. Tónico

Tras la limpieza, un buen tónico te ayudará a pulir los detalles que están más allá de la superficie. Usa un algodón y deja que la sustancia seque por sí misma.

3. Hidratante

Tras los dos primeros pasos tu piel se sentirá reseca, es importante que la hidrates para que no ‘tenga sed’. La piel seca es más favorable a sufrir acné y gracias al hidratante todo será más sencillo.

4. Exfoliante

Si te apetece añadir un paso más, usa el exfoliante un par de veces a la semana, antes de la hidratación y después de afeitarte. Con la piel húmeda, no aprietes muy fuerte pero tampoco te asustes. Esto te ayudará a tener una piel limpia y los poros muy pulidos.

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