Trabaja hombro, CORE y tríceps en un sólo ejercicio

El entrenador de Ryan Reynolds te aconseja este ejercicio
BRETT WILLIAMS -
Trabaja hombro, CORE y tríceps en un sólo ejercicio
Trabaja hombro, CORE y tríceps en un sólo ejercicio

Si tienes una Kettlebell a mano tienes un tesoro. Gracias a este entrenamiento podrás trabajar tus brazos de una manera muy completa con el 'halo' que hemos preparado para ti. Con este ejercicio trabajarás la rotación del hombro, darás estabilidad a tu parte superior y todo con un movimiento simple. "El ejercicio mejora la movilidad torácica, el rango de movimiento del hombro y también trabajas toda la zona, hombro, espalda y brazo. Puedes hacerlo de pié o de rodillas, según tus preferencias pero es muy importante que mantengas la espalda recta y el vientre firme.

Te recomendamos

La adaptación es una de las mayores virtudes de Moyá, dentro y fuera del terreno de j...

Nivea MEN Body Shaving, la revolución del afeitado corporal...

Los estampados, las rayas y el patchwork, protagonistas en esta colorida colección d...

La zapatilla más vendida de Nike se actualiza...

¿Cuáles son las tres características principales del fitbit IONIC?...

No queremos renunciar al estilo más clásico, pero la tecnología nos vuelve locos. Por...

POLÍTICA DE COOKIES

En MPR utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y para mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias, mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continúa navegando consideramos que está aceptando su uso. Puede obtener más información, así como conocer la manera de cambiar la configuración de los navegadores más usuales, en nuestra Política de Cookies que le recomendamos que consulte.