¿Es mejor caminar o correr?

En trail running, no todo es es lo que parece...
Sergio Fernández Tolosa -
¿Es mejor caminar o correr?
¿Es mejor caminar o correr?

Todos lo hacemos cuando corremos, especialmente por la montaña: alternamos sprints con otros momentos de carrera más lenta, trote e incluso paseo. Pero, ¿qué es más efectivo cuando se dispara la pendiente del terreno: caminar o correr?

¿Qué nos dice la experiencia? ¿Qué nos dice la lógica? ¿Y los últimos estudios? Te lo cuenta Sergio Fernández Tolosa en el último post de su blog. ¡No te lo pierdas!

Te recomendamos

La adaptación es una de las mayores virtudes de Moyá, dentro y fuera del terreno de j...

Nivea MEN Body Shaving, la revolución del afeitado corporal...

Los estampados, las rayas y el patchwork, protagonistas en esta colorida colección d...

La zapatilla más vendida de Nike se actualiza...

¿Cuáles son las tres características principales del fitbit IONIC?...

No queremos renunciar al estilo más clásico, pero la tecnología nos vuelve locos. Por...

POLÍTICA DE COOKIES

En MPR utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y para mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias, mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continúa navegando consideramos que está aceptando su uso. Puede obtener más información, así como conocer la manera de cambiar la configuración de los navegadores más usuales, en nuestra Política de Cookies que le recomendamos que consulte.