Oblicuos (movimiento del leñador semiarrodillado con polea alta)

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Oblicuos (movimiento del leñador semiarrodillado con polea alta)

Oblicuos (movimiento del leñador semiarrodillado con polea alta). Engancha una cuerda a la polea alta de una estación de cable. Arrodíllate como muestra la imagen, con el costado izquierdo junto a la estación. Coge la cuerda con las dos manos por encima de la altura de los hombros. Intentando no mover el tronco (tensa el abdomen), estira de la cuerda hasta pasar de la cadera derecha. Invierte el movimiento. Haz todas las repeticiones, cambia de lado y repite. Eso es una serie.