Salto en tijera

Etiquetas: ejercicios, piernas
Salto en tijera

Adelanta la pierna derecha una zancada, separando los pies aproximadamente un metro. Mantén la espalda estirada, flexiona las rodillas y ponte como si fueras a saltar [A]. Ahora salta con la fuerza suficiente como para despegar ambos pies del suelo [B]. Mientras estás en el aire, haz una tijera con las piernas para que la izquierda quede delante. Repite, alternando la pierna adelantada durante toda la serie.