8 alimentos para ganar músculo

Aumenta tus niveles de hormona del crecimiento humano (HGH), de forma legal y sin agujas de por medio, comiendo de manera más inteligente.
Rodrigo Peláez , 26-07-2016

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Habas

Aprende de Lecter

Las habas, uno de los platos favoritos de Hannibal Lecter, son ricas en L-dopa. Esta sustancia estimula la producción de hormona del crecimiento en la glándula pituitaria.
Fuente: Facultad de Medicina de la Universidad de Kobe (Japón)

Efecto sobre tus músculos: 6
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