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Rutina mancuernas para ganar peso

Musculación, cardio, ejercicios, rutinas... Comenta aquí cualquier experiencia o duda relacionada con el deporte que practiques.

por Franciscotop » Mar, 27 Jun 2017, 09:44

Muy buenas a todos compañeros, es la primera vez que posteo algo en el foro, espero que sea el lugar correcto.

Iré al grano: me gustaría ganar algo de peso. Desde hace unos meses estoy haciendo pesas en mi casa, pero no veo realmente una progresión. Desde pequeño he sido flaquito y, aunque estoy conforme con mi cuerpo y me gusta, tengo curiosidad por ver cómo sería con unos kilos más jaja.

Mis dudas son:

¿Qué rutina de pesas debería seguir? (Número de repeticiones, peso, etc...) He leído tanto en Internet, y cosas tan diferentes... que estoy liadísimo.

En cuanto a dietas y comida... ¿alguna recomendación?
Franciscotop
 
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Registrado: Mar, 27 Jun 2017, 09:38

por teinfusion.net » Vie, 28 Jul 2017, 17:06

Mi querido Francisco,

¿Has probado con las infusiones para adelgazar?

https://teinfusion.net/infusiones-para-adelgazar/

Tengo entendido que no son milagrosas pero son una muy buena opción como complemento a tu dieta!

Un saludo xD!!
teinfusion.net
 
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Registrado: Vie, 28 Jul 2017, 17:01


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