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Mejor una bebida isotónica que agua

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Deporte - ¿Basta con beber agua después de entrenar? La respuesta es no, ya que cuando entrenas no pierdes únicamente agua sino también electrolitos.

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Sólo el 15% de las bebidas deportivas son realmente isotónicas

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Nutrición - Únicamente el 15% de las bebidas con hidratos de carbono y electrolitos cumplen la composición nutricional establecida por el Comité Científico para la Alimentación Humana de la Unión Europea.

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