Como dejar cuatro malos hábitos

Hay productos que tomamos habitualmente que nos perjudican en nuestros objetivos
JENNIFER BENJAMIN , 17-01-2018

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La ciencia tiene claro que hay algo adictivo en los snacks salados y las bebidas azucaradas. Cuando tus niveles de estrés se disparan el cuerpo te pide patatas fritas, por ejemplo. Hay varios estudios que demuestran que las comidas saladas disminuyen los niveles de cortisol, que se encarga del estrés.

Snacks:

No compres bolsas grandes y compra sólo pequeñas, el siguiente paso es buscar alternativas  como zanahoria o apio. Puedes usar sal o pimienta como condimento.

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