Sabor, proteínas e hidratos pueden ir de la mano

Si estás cansado de la pechuga de pollo a la plancha para conseguir una alimentación equilibrada
MEN'S HEALTH , 28-12-2017
Sabor, proteínas e hidratos pueden ir de la mano
Sabor, proteínas e hidratos pueden ir de la mano

Si no quieres descuidar tu alimentación y te aptece cambiar del pollo a la plancha, te proponemos algunos platos que combinan perfectamente sabor, proteínas e hidratos.

Espaguetis boloñesa: Pasta hervida mezclada con una salsa de cebolla, carne picada y un ligero toque de tomate frito.

Arroz con chile: Coge carne picada y mézclala con cebolla, ajo, apio y pimiento. Añade también alubias, un poco de ‘chile’ y un chorro de limón. Cuando esté cocinado, acompáñalo con arroz.

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Patata asada con atún: Cuando las patatas estén asadas, añade esta deliciosa mezcla: Zumo de limón, pimienta, atún (Al natural), maiz y un ligero toque de crema de yogur desnatado.

Kebab: A veces un pequeño capricho es necesario. Pídelo sin salsa, o con muy poca, añádele mucha ensalada y extra de carne. No será lo mismo, pero menos es nada, ¿no?

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