5 alimentos que quitan el hambre

Que el apetito no ponga en jaque tus planes de dieta. ¡Estos son los productos que te ayudarán a ganarle la partida!
Laura Tedesco , 18-05-2016

Te recomendamos

Comentarios

1- QUESO CURADO

La combinación de queso curado, proteína, y tostada integral, fibra, es uno de los alimentos para perder peso que garantizan mayor sensación de saciedad. Eso sí: asegúrate de que no pasan más de ocho horas entre el desayuno y la comida anterior. Un estudio de la Universidad de Laval (Canadá) demuestra que el ayuno aumenta las ganas de comer azúcar y el riesgo de engordar.

2- AGUACATE

Otro de los alimentos para perder peso que debes incorporar a tu dieta es el aguacate. Sus azúcares naturales evitan que tengas necesidad de otros no tan naturales. También contiene grasas monosaturadas, que aumentan tu ritmo metabólico hasta velocidades que ninguna banda ancha puede superar. Resultado: las grasas buenas acaban con las malas.

Siguiente » Slide 1/3

Te recomendamos

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.