5 propósitos de año nuevo que te ayudarán a perder peso

Si quieres perder peso en los próximos meses aquí tienes cinco maneras de hacerlo cambiando tus hábitos.
CHRIS MOHR , 03-01-2018

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Si quieres perder peso en los próximos meses aquí tienes cinco maneras de hacerlo cambiando tus hábitos. La mejor forma de alejarse de las intenciones que se quedan en nada y conseguir lo que quieres es concretar las ideas en hechos. Y ante todo, tener paciencia.

Si tu objetivo es hacer deporte, la solución para cumplirlo puede ser entrenar media hora cuatro días a la semana. Lo más específico que puedas ser te ayudará a no incumplir tus buenas intenciones. Hacer deporte es la única forma de perder grasa y crear músculo.

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