¡Estabiliza tu core!

¿Buscar un ejercicio 'todo en uno'? Aquí tienes uno muy fácil de ejecutar con el que también quemarás cientos de calorías.
David Cabrera , 27-06-2016

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¿Buscas un ejercicio que te ofrezca muchos beneficios y en poco tiempo? Pues aquí lo tienes. Con el peso muerto a una pierna con kettlebells, además de conseguir unas piernas propias de un ciclista profesional trabajarás a tope la zona lumbar y el tronco, lo que se traduce en una mayor estabilidad
del core. Y a eso hay que añadir que las kettlebells son las archienemigas de la grasa: utilizan docenas de músculos y queman cientos de calorías.

BENEFICIOS

- Glúteos e isquiotibiales más grandes y fuertes
- Mayor estabilidad en el core y abdominales definidos
- Una espalda en V para llenar más las camisetas
- Un ejercicio que puedes hacer mientras esperas en la cola para facturar el equipaje

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