Seis hábitos 'sanos' que están perjudicando a tu pérdida de peso

Atento a lo que haces que no todo está ‘tan bien’ como piensas
KATE DWYER , 06-02-2018

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Se piensa con frecuencia que cambiar de hábitos de vida a otros más sanos, como mejorar la dieta, ir al gimnasio y dormir más, te ayudará a perder peso. Sin embargo, lo que funciona para mucha gente, no es lo más adecuado para todo el mundo. Aunque tu intención  sea buena, ten cuidado con lo que haces… te ayudamos con ello.

El azúcar añadido a las comidas es una mala idea. Sin embargo, la opción de comida con edulcorantes artificiales no es mejor.  Quizás a corto plazo te sirvan para perder peso, pero a largo plazo corres riesgo de padecer otros problemas de salud como diabetes o cardiovasculares.

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