Seis hábitos 'sanos' que están perjudicando a tu pérdida de peso

Atento a lo que haces que no todo está ‘tan bien’ como piensas
KATE DWYER , 06-02-2018

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Se piensa con frecuencia que cambiar de hábitos de vida a otros más sanos, como mejorar la dieta, ir al gimnasio y dormir más, te ayudará a perder peso. Sin embargo, lo que funciona para mucha gente, no es lo más adecuado para todo el mundo. Aunque tu intención  sea buena, ten cuidado con lo que haces… te ayudamos con ello.

Ahora se ha puesto de moda consumir alimentos sin gluten para perder peso. Error. Salvo que seas celíaco, no deberías tomar esa decisión. Cuando los fabricantes de productos quitan el gluten a los alimentos, incluyen otros con muchas calorías para conseguir que la comida ‘gluten free’ sepa bien. No te servirá de nada.

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