¿Podría ayudarme la hipnosis a dejar de fumar?

Quiero dejar el tabaco. ¿Puede ayudarme la hipnosis? (Humerto Ochoa, Valencia)
Men's Health , 11-05-2016
¿Podría ayudarme la hipnosis a dejar de fumar?
¿Podría ayudarme la hipnosis a dejar de fumar?

Quiero dejar el tabaco. ¿Puede ayudarme la hipnosis? (Humerto Ochoa, Valencia)

La verdad es que no tienes que mirar fijamente una cadena dorada oscilante para que la hipnosis te ayude a enterrar los cigarrillos. Lo que necesitas es motivación. Un estudio publicado en la revista científica Complementary Therapies in Medicine concluyó que las personas que ingresaban en el hospital por enfermedades cardiovasculares o pulmonares (relacionadas potencialmente con el tabaquismo) y que asistieron a una sesión de hipnoterapia de 90 minutos tenían más del triple de posibilidades de dejar el hábito que pacientes con enferme-dades similares que optaron por los parches de nicotina. Todos estos pacientes recibieron asesoramiento psicológico durante la sesión y durante posteriores llamadas telefónicas. “Se trataba de individuos altamente motivados que querían dejarlo y la hipnosis acentuó dicha motivación”, según el autor del estudio, el doctor Faysal Hasan, neumólogo del North Shore Medical Center en Salem, Massachusetts (EE.UU.). Esta mayor motivación se produce cuando el especialista en hipnosis evalúa cuáles son los detonantes de cada fumador que le llevan a encender un cigarrillo y, a continuación, sugiere alternativas mejores mientras el individuo se encuentra en un estado profundo de relajación. Plantar esta semilla en el subconsciente aumenta la probabilidad de que la persona encuentre una manera distinta de aplacar la urgencia de encender un pitillo cuando se encuentre en situaciones similares en un futuro.

Te recomendamos

Comentarios

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.