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Creatina: ¿buena, mala o inútil?

Alberto Oliveras se estrena en nuestros blogs respondiendo a un clásico del gym
Alberto Oliveras -
Creatina: ¿buena, mala o inútil?
Creatina: ¿buena, mala o inútil?

La creatina es uno de los suplementos más populares entre los aficionados al fitness. Y, sin emabrgo, cada cierto tiempo se reabre el debate en torno a ella. Los hay que dicen que es la panacea para ganar fuerza y rendir al máximo en el gym. Para otros, es una manera de tirar el dinero. ¿Quién tiene razón? Nuestro nuevo colaborador, el entrenador Alberto Oliveras, te responde a esta pregunta clásica en el primer post de su nuevo blog, 'Diario de un ex-gordo'.

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