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Combate las alergias

Lo que debes saber para olvidarte de ojos rojos, picores y estornudos.
Men's Health -
Combate las alergias

Según datos de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), uno de cada cinco españoles sufre de alergias. El motivo de tus estornudos es muy simple: tu sistema inmunitario se topa con una sustancia inocua (el polen, por ejemplo), la clasifica erróneamente como una amenaza… y lanza un contraataque desmedido en forma de mucosidad y picor, entre otros.

TODA LA CULPA ES DEL MALDITO POLEN: ¡FALSO!

Lo cierto es que el polvillo primaveral más odiado es sólo el responsable de un 31,5% de las alergias.

QUÉ PUEDES HACER

Si el polen te mata, intenta pasar el menor tiempo posible fuera de casa entre mayo y junio. Durante esos meses polinizan las gramíneas, los polenes más alergénicos y de mayor distribución en nuestro país. Claro que el problema es que en la costa mediterránea la zona de peligro se extiende desde marzo hasta noviembre. Por no hablar de otros pólenes cada vez más presentes como el del plátano de sombra, que ensucian el ambiente entre marzo y abril.

¿El resultado de esta polinización casi perpetua? “Cada vez es mayor el número de pacientes que son alérgicos a varios pólenes, presentando síntomas casi perennes”, asegura el doctor Francisco Feo Brito, coordinador del Comité de Aerobiología de la SEAIC. Afortunadamente, la solución está en tus manos. Haz caso del consejo de Feo Brito: “Es muy importante seguir el tratamiento de mantenimiento hasta que se complete la polinización de las plantas a las que el paciente es alérgico”

Según datos de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), uno de cada cinco españoles sufre de alergias. El motivo de tus estornudos es muy simple: tu sistema inmunitario se topa con una sustancia inocua (el polen, por ejemplo), la clasifica erróneamente como una amenaza… y lanza un contraataque desmedido en forma de mucosidad y picor, entre otros.

TODA LA CULPA ES DEL MALDITO POLEN: ¡FALSO!

Lo cierto es que el polvillo primaveral más odiado es sólo el responsable de un 31,5% de las alergias.

QUÉ PUEDES HACER

Si el polen te mata, intenta pasar el menor tiempo posible fuera de casa entre mayo y junio. Durante esos meses polinizan las gramíneas, los polenes más alergénicos y de mayor distribución en nuestro país. Claro que el problema es que en la costa mediterránea la zona de peligro se extiende desde marzo hasta noviembre. Por no hablar de otros pólenes cada vez más presentes como el del plátano de sombra, que ensucian el ambiente entre marzo y abril.

¿El resultado de esta polinización casi perpetua? “Cada vez es mayor el número de pacientes que son alérgicos a varios pólenes, presentando síntomas casi perennes”, asegura el doctor Francisco Feo Brito, coordinador del Comité de Aerobiología de la SEAIC. Afortunadamente, la solución está en tus manos. Haz caso del consejo de Feo Brito: “Es muy importante seguir el tratamiento de mantenimiento hasta que se complete la polinización de las plantas a las que el paciente es alérgico”

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HAY MÁS ALERGÍAS POR NUESTRA OBSESIÓN POR LO LIMPIO: ¡VERDADERO!... ¡Y FALSO!

Nuestro sistema inmunológico está preparado para atacar con saña a virus y bacterias, pero, en los últimos años, nuestra obsesión por la limpieza y nuestra querencia por los antibióticos le ha quitado demasiado trabajo de encima, produciendo un inesperado efecto secundario.

QUÉ PUEDES HACER

No hace falta que a partir de ahora huyas de la ducha como de la peste… Simplemente, la próxima vez que tu médico te recete un antibiótico, pregúntale si es absolutamente necesario. Si tu sistema inmunitario se ve forzado a emplearse a fondo contra los invasores, puede que con el tiempo empiece a prestar menos atención a los alérgenos. Otro pequeño truco: come más alimentos con fermentos, como el chucrut o el kefir. Están cargados de bacterias beneficiosas que potenciarán tu sistema inmune.

 

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¿ERES ALÉRGICO Y NO LO SABES?: ¡VERDADERO!

Nariz tapada, mucosidad, ojos rojos… Los síntomas de la rinitis se parecen tanto a los del resfriado común que, demasiado a menudo, acabamos confundiendo una alergia con un simple constipado. El problema, amigo, es que un resfriado no va a predisponerte a sufrir sinusitis, infecciones del oído medio o incluso asma, y una alergia no tratada, sí.

QUÉ PUEDES HACER

Tomar buena nota de la receta del doctor José Manuel Barceló para descubrir de una vez por todas qué narices le está pasando a tu nariz:

 

Resfriado

Alergia

Antecedentes alérgicos

No frecuentes

Frecuentes

Otras alergias asociadas

No frecuentes

Frecuentes

Duración

No más de una semana

Semanas o meses

Presentación

Poco a poco

Bruscamente

Fiebre

Puede producirla

Muy raro

Moco

Más espeso y amarillo-verdoso

Más líquido y claro

 

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PONTE A PRUEBA

¿Debería visitar al alergólogo?

Sí, siempre que tengas síntomas de asma, rinitis, conjuntivitis, dermatitis atópica, urticaria, edema o inflamación, síntomas digestivos de dolor, vómitos o diarrea, o reacciones con alimentos, medicamentos o picaduras. De todas formas, ten en cuenta que no todas las personas que presentan estos síntomas sufren alergia. Redobla tus sospechas si son intensos, frecuentes y duraderos, o si notas una relación clara entre tocar, respirar o comer alguna sustancia sospechosa y la aparición de los síntomas.

¿A qué pruebas ma va asometer?

Seguramente a una en piel (prick test) con diversos alérgenos, para descubrir cuál de ellos te está amargando la vida. También es probable que tu especialista te pida un análisis de sangre para conocer tu predisposición a sufrir alergias (que acostumbra a ser hereditaria). Si los resultados no le acaban de convencer, es posible que te someta a pruebas de exposición, provocación o tolerancia. Tranquilo: todas son absolutamente indoloras (aunque un poco molestas).

¿Los medicamentos influyen en las pruebas?

Pues sí. Algunos fármacos pueden alterarlas, empezando por los antihistamínicos, que se usan para combatir catarros, picores, insomnios, síntomas gripales… y alergias. Para evitar resultados erróneos, cuando vayas a someterte a las pruebas no te olvides de detallarle a tu alérgolo todos los medicamentos que estás tomando en ese momento.

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