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Nivel Avanzado: Flexiones pliométricas escalonadas

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Curl martillo con goma elástica

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Sentadillas con goma elástica

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Press pectoral elevado con goma

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Press pectoral con goma elástica

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Paso de escalador con goma elástica

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Flexiones con goma elástica

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Flexiones Spiderman con goma elástica

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Aperturas con goma elástica

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Curl de bíceps con goma elástica

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Peso muerto con goma elástica

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Elevación lateral con goma elástica

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Remo con goma elástica

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Press francés con goma elástica

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Elevación frontal con goma elástica

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Press frontal con goma elástica

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Pasos laterales con goma elástica

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¿Serías capaz de conducir...a ciegas?

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Nivel avanzado: Zancada en diagonal con barra

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Nivel avanzado: Zancada con TRX

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Nivel Avanzado: Rotación del tronco con mancuernas

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Nivel Intermedio: Flexión de tronco sobre bosu

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Nivel Intermedio: Flexión de tronco apretando muslos

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Dominadas: Nivel Intermedio, con agarre mixto

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Dominadas: Nivel Básico, con agarre supino

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Dominada: Nivel avanzado, de un lado a otro con balanceo

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Dominadas: Nivel avanzado, de un lado a otro

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Men's Health Julio-Agosto, ya en tu quiosco

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Revive la gymkhana MH&WH

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Así fue la Fit Night Out

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Men's Health Junio, making of

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Springfield: Verano 2015

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Así fue #despiertatuenergiaBCN

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Así se hizo la portada de Justin Bieber para Men's Health

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Así explica Justin Bieber su portada

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Barbaridades, por Dani Mateo

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Define tu six-pack

4 ejercicios que pondrán a prueba la resistencia de tus abdominales. ¿Te atreves?

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HIIT: Avanzado

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Nuestro experto en Fitness, Guillermo Alvarado, te da las claves para mejorar en tus entrenamientos

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Quema calorías de forma más eficiente

Guillermo Alvarado, nuestro experto en fitness, te explica las ventajas del entrenamiento interválico.

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