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El entrenamiento personal en lugar público puede ser ilegal

El blog de fitness | 09-07-2018

La ley sobre entrenar en la calle, una desconocida...

La actividad física aeróbica para perder peso a examen

Máximo rendimiento | 03-07-2018

Analizamos el entrenamiento aeróbico y la pérdida de grasa...

Tres factores que afectan a tu musculatura

Hasta el fallo y más allá | 03-07-2018

Analizamos los factores que afectan a tus músculos...

Ponte en forma con la Kettlebell

Máximo rendimiento | 17-04-2018

Sergio Blanco, entrenador personal de KOA Center entrenando con Kettlebell. ...

Así funcionan las sectas del entrenamiento, el deporte y la actividad física

El blog de fitness | 13-04-2018

Una de las reglas del marketing es la diferenciación. Tratar de solucionar problemas conocidos mejor que tus competidores, o satisfacer necesidades que en ocasi...

No existe número de repeticiones óptimo para ganar masa muscular

El blog de fitness | 26-03-2018

Un nuevo estudio publicado hace unos días vuelve a obtener los mismos resultados que tantos antes de él, y avala con sus conclusiones lo que llevamos tiempo dic...

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