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Congreso JAM Enero 2019, una cita imprescindible

El blog de fitness | 14-11-2018

Una oportunidad para crecer profesionalmente con el entrenamiento...

Recetas con calabaza: Panecillos y brownie

Truco o plato | 31-10-2018

Ya sea por Halloween o por placer, te ayudamos a sacar partido a las calabazas...

Cómo evaluar y entrenar la flexión de cadera

El blog de fitness | 23-10-2018

Un gesto muy usado en sprints, subir escaleras y otros ejercicios 'básicos'...

Entrenamiento de volumen para ti

En forma a los 40 | 04-10-2018

Te ayudamos a entrenar volumen ...

Afronta así tu vuelta al entrenamiento

Hasta el fallo y más allá | 03-09-2018

En septiembre hay que volver a la rutina, y te ayudamos a ello....

El entrenamiento personal en lugar público puede ser ilegal

El blog de fitness | 09-07-2018

La ley sobre entrenar en la calle, una desconocida...

La actividad física aeróbica para perder peso a examen

Máximo rendimiento | 03-07-2018

Analizamos el entrenamiento aeróbico y la pérdida de grasa...

Tres factores que afectan a tu musculatura

Hasta el fallo y más allá | 03-07-2018

Analizamos los factores que afectan a tus músculos...

Congreso IICEFS: reflexiones sobre HIST y regulación

El blog de fitness | 02-07-2018

Las reflexiones de Guillermo Alvarado sobre el congreso IICEFS...

Ultrabike Aventura 2018: Las 'crónicas carnívoras' de un biker fuera de forma

Titanes del Desierto | 11-06-2018

¿Qué ocurre cuando se acerca el día del examen y no has hecho los deberes? ¿Y si ni tan siquiera te has mirado los apuntes? Pues que sabes con absoluta certeza ...

Ponte en forma con la Kettlebell

Máximo rendimiento | 17-04-2018

Sergio Blanco, entrenador personal de KOA Center entrenando con Kettlebell. ...

Así funcionan las sectas del entrenamiento, el deporte y la actividad física

El blog de fitness | 13-04-2018

Una de las reglas del marketing es la diferenciación. Tratar de solucionar problemas conocidos mejor que tus competidores, o satisfacer necesidades que en ocasi...

No existe número de repeticiones óptimo para ganar masa muscular

El blog de fitness | 26-03-2018

Un nuevo estudio publicado hace unos días vuelve a obtener los mismos resultados que tantos antes de él, y avala con sus conclusiones lo que llevamos tiempo dic...

Consigue tus retos acompañado de un profesional

Haz que funcione | 15-03-2018

Logra tus retos con la ayuda de un profesional ...