El blog de fitness

Cómo evaluar y entrenar la flexión de cadera

El blog de fitness | 23-10-2018

Un gesto muy usado en sprints, subir escaleras y otros ejercicios 'básicos'...

El entrenamiento personal en lugar público puede ser ilegal

El blog de fitness | 09-07-2018

La ley sobre entrenar en la calle, una desconocida...

Congreso IICEFS: reflexiones sobre HIST y regulación

El blog de fitness | 02-07-2018

Las reflexiones de Guillermo Alvarado sobre el congreso IICEFS...

Así funcionan las sectas del entrenamiento, el deporte y la actividad física

El blog de fitness | 13-04-2018

Una de las reglas del marketing es la diferenciación. Tratar de solucionar problemas conocidos mejor que tus competidores, o satisfacer necesidades que en ocasi...

No existe número de repeticiones óptimo para ganar masa muscular

El blog de fitness | 26-03-2018

Un nuevo estudio publicado hace unos días vuelve a obtener los mismos resultados que tantos antes de él, y avala con sus conclusiones lo que llevamos tiempo dic...

¿Cuántos días debo entrenar para ganar masa muscular?

El blog de fitness | 16-01-2018

La frecuencia de entrenamientos es importante ...

Los 7 mejores consejos para ganar masa muscular

El blog de fitness | 16-01-2018

Últimamente muchos me preguntáis a través del blog, twitter o en el foro que os de unos cuantos consejos sobre un tema determinado. Algo del estilo de “Los 10 m...

CONGRESO DEPORTIVO JAM: Una cita obligada para profesionales

El blog de fitness | 11-01-2018

La formación para profesionales empezó a aumentar a inicios de la crisis cuando le gente empezó a perder sus trabajos. Consideraban que una manera de aprovechar...

Entrenamiento personal, un sector que debe madurar

El blog de fitness | 15-08-2017

Muchos me preguntan qué debería hacer un entrenador personal, o bien alguien que pretenda llegar a serlo, para hacerse un hueco en este sector. Hace una semana ...

La biblioteca del entrenador personal

El blog de fitness | 15-08-2017

Muchos me preguntáis por lectura sobre entrenamiento, ya sean conceptos teóricos de cada una de las ciencias de la actividad física como prácticos que ayuden o ...

Cómo llegar a ser un buen entrenador personal y vivir de ello

El blog de fitness | 29-05-2017

Mucha gente me pregunta qué debe hacer para convertirse entrenador personal y poder vivir de ello. ...