Motivación para empezar el año

Estrenar año siempre hace ilusión, es un momento de inflexión en el que te propones nuevos retos y mejorar aquello que no ha salido del todo bien en años pasados. El gimnasio siempre está en la lista de propósitos, no falla, yo también lo tengo.
Juan Rallo -
Motivación para empezar el año
Motivación para empezar el año

Estrenar año siempre hace ilusión, es un momento de inflexión en el que te propones nuevos retos y mejorar aquello que no ha salido del todo bien en años pasados. El gimnasio siempre está en la lista de propósitos, no falla, yo también lo tengo.

Yo por el momento he cumplido, he entrenado dos de dos, pero debo decir que en el gimnasio he visto menos gente de lo habitual, cuando en estas primeras fechas me esperaba precisamente lo contrario, ha sido una sorpresa.

Pero lo importante no es conseguir acudir esos primeros días al entrenamiento, sino mantener el ímpetu en lo alto para que no decaiga la voluntad a los pocos días. Para ello mi pequeña contribución en forma de consejo es la siguiente.

Un estudio revela que si ves fotos o videos de gente con buen aspecto entrenando se activa instintivamente un proceso por el cual tienes un pico de motivación para entrenar,  éste dura aproximadamente 8 minutos.

Así, mi consejo es que tengas siempre tu revista MH o COACH a mano para buscar la energía extra que te falte en esos días de pereza que todos tenemos.

Desde MH también nos proponemos nuevos retos, en nuestro caso en forma de nuevos artículos y proyectos que iremos descubriendo mes a mes. Esperamos poder seguir contando con tu compañía para mejorar nuestros contenidos y con tu participación en la web.

Puedes adquirir la revista COACH en tu quiosco habitual. Y también puedes comprar COACH online.

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