¡Combate el Blue Monday!

Todo el mundo habla hoy sobre ello en las redes sociales. Según la teoría científica del investigador Cliff Arnal de la Universidad de Cardiff (Reino Unido), hoy será el día más deprimente de 2016, el denominado Blue Monday o "lunes triste".
Amparo Calandín -
¡Combate el Blue Monday!
¡Combate el Blue Monday!

Todo el mundo habla hoy sobre ello en las redes sociales. Según la teoría científica del investigador Cliff Arnal de la Universidad de Cardiff (Reino Unido), hoy será el día más deprimente de 2016, el denominado Blue Monday o "lunes triste".

Si ya normalmente los lunes son días duros y nos cuesta más hacer nuestras tareas, es posible que hoy se acentúe esta situación. Pero: ¿por qué hoy precisamente, y no cualquier otro día?

En 2005, Arnal realizó una investigación en la que llegó a la conclusión de que el día del año en el que más tristes nos encontramos es el tercer lunes de enero. Como variables para comprobar su teoría empleó el clima, el salario, las deudas, la motivación o lo que él denominó la "necesidad de reaccionar". También contempló la variable sobre el tiempo que había transcurrido desde Navidad y que los sujetos hubieran fallado en sus propósitos de año nuevo. En conclusión, los resultados obtenidos indicaron que el día del año en el que más decaídos y más vulnerables nos encontramos es el tercer lunes de enero, que este año es hoy día 18.

¿Qué síntomas puedes experimentar?

Apatía, cansancio, empeoramiento del estado de ánimo, hostilidad, irritabilidad, melancolía y desmotivación.

Respecto a los resultados mostrados por el estudio, son en cierta medida cuestionados debido a que, según otros investigadores, las variables empleadas son difícilmente cuantificables al haber estado financiado en su día por una empresa de viajes, Sky Travel, que aprovechó ese día para sacar una campaña promocionando sus viajes, del tipo 'Si estás triste, planea un viaje'.

¿Qué puedes hacer para combatirlo, si es que realemnte existe? Tan sencillo como sacar tu mejor sonrisa. No sólo conseguirás cambiar tu estado de ánimo, sino también el de las personas que te rodean. ¡Y eso sí que es gratis!

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