Condromalacia y Tai-chi

Te cuento un poco lo que me pasa: hace poco me diagnosticaron condromalacia patelar y estoy practicando Tai-chi, pero tengo miedo de lesionarme aún más. Necesito orientación por favor. Será recomendable practicar Tai-chi, teniendo esta patología? No solo decidí practicar Tai-chi, por el diagnóstico de condromalacia, sino también porque tengo osteoporosis, y lupus eritematoso y quien me diagnóstico la condromalacia fue el reumatólogo, por lo tanto no sé ni siquiera que grado de condromalacia tengo y estoy preocupada, no quiero empeorar. Por eso estoy buscando toda la información y ayuda posible para aprender a vivir con este nuevo diagnóstico.
Nacho Muro -
Condromalacia y Tai-chi
Condromalacia y Tai-chi
Te cuento un poco lo que me pasa: hace poco me diagnosticaron condromalacia patelar y estoy practicando Tai-chi, pero tengo miedo de lesionarme aún más. Necesito orientación por favor. Será recomendable practicar Tai-chi, teniendo esta patología? No solo decidí practicar Tai-chi, por el diagnóstico de condromalacia, sino también porque tengo osteoporosis, y lupus eritematoso y quien me diagnóstico la condromalacia fue el reumatólogo, por lo tanto no sé ni siquiera que grado de condromalacia tengo y estoy preocupada, no quiero empeorar. Por eso estoy buscando toda la información y ayuda posible para aprender a vivir con este nuevo diagnóstico.


Necesitas actividades que te den equilibrio y tono muscular, el tai-chi es muy buena actividad. Creo que en tu caso incluso mejor que la natación.

La condromalacia y la osteoporosis son problemas de desgaste de los huesos. Lo más importante es que no duelan y no limiten tu actividad física. A veces 2 grados de condromalacia dan mucho dolor y 4 grados  permiten al paciente ir en bici e incluso correr sin dolor. Piensa más en tus sensaciones que en las radiografías.

Te recomendamos

El periodo de inscripción para la 5ª edición de esta marcha (4 de agosto, sobre 3 dis...

A estas alturas todavía no entiendo que nos llevó a ello pero que ha sido una de las ...

Probamos el que se puede convertir en el mejor título de motos de la historia. Ride 3...

Cross the limits con el Mitsubishi Eclipse Cross...

Mi Empresa Es Saludable presenta la publicación que resume los planes saludables gala...

Ha llegado el momento de que inaugures (o amplíes) tu lista de regalos para esta Nav...