El concepto de "Abuelo"

Es curioso como mi concepto de envejecer es distinto al de muchos de mis compañeros que trabajan en el hospital. Mis abuelos de más de 70 años que veo a diario en el gimnasio no son los ancianos enfermos y limitados que ven mis colegas en el hospital. Para mi uno no es viejo si no tiene más de 80 años y ha renunciado a casi todo lo que le divierte. El ejercicio físico, que muchos practican desde que se jubilaron, llegando a venir cada día a “entrenar”, les permite mantener una resistencia física y una flexibilidad articular suficiente para seguir con todas sus actividades de ocio (viajar, bailar, esquiar) No es solo lo que pueden hacer sino los nuevos retos que se plantean y que les mantiene más vivos, por ejemplo llegar a correr una maratón.
Nacho Muro -
El concepto de "Abuelo"

Es curioso como mi concepto de envejecer es distinto al de muchos de mis compañeros que trabajan en el hospital. Mis abuelos de más de 70 años que veo a diario en el gimnasio no son los ancianos enfermos y limitados que ven mis colegas en el hospital. Para mi uno no es viejo si no tiene más de 80 años y ha renunciado a casi todo lo que le divierte. El ejercicio físico, que muchos practican desde que se jubilaron, llegando a venir cada día a “entrenar”, les permite mantener una resistencia física y una flexibilidad articular suficiente para seguir con todas sus actividades de ocio (viajar, bailar, esquiar) No es solo lo que pueden hacer sino los nuevos retos que se plantean y que les mantiene más vivos, por ejemplo llegar a correr una maratón.



No olvidaré los beneficios elementales que todos conocemos: el control del peso, la tensión, el colesterol, el azúcar, los dolores articulares, etc.. Y no olvidaremos el enorme efecto que produce a nivel psicológico mejorando su autoestima, su optimismo y ganas de vivir.

Una de mis pacientes me comentó recientemente que a sus 72 años tiene novio, pero como él solo tiene 68 le ha mentido sobre su edad, piensa que si dice la verdad igual no la encuentra atractiva. Esta mujer hace ciclismo indoor, natación y yoga casi a diario y no tiene nada que envidiar a Tina Turner.

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