Entrenamiento Personalizado

Con el año nuevo llegan los propósitos de nuevos retos:  maratones, triatlones, ironman ... Y con ellos la necesidad de seguir un plan de entrenamiento. En esta época del año aumentan los pacientes que quieren un chequeo de su nivel de salud con prueba de esfuerzo para así poder programar su plan de entrenamiento. Aunque esto parezca  que está solo al alcance de atletas profesionales, no es así, y si vamos a invertir tiempo y esfuerzo en entrenar hay que hacerlo de un modo eficaz y seguro.
Nacho Muro -
Entrenamiento Personalizado

Con el año nuevo llegan los propósitos de nuevos retos:  maratones, triatlones, ironman ... Y con ellos la necesidad de seguir un plan de entrenamiento. En esta época del año aumentan los pacientes que quieren un chequeo de su nivel de salud con prueba de esfuerzo para así poder programar su plan de entrenamiento. Aunque esto parezca  que está solo al alcance de atletas profesionales, no es así, y si vamos a invertir tiempo y esfuerzo en entrenar hay que hacerlo de un modo eficaz y seguro.

Actualmente es sencillo conseguir un plan de entrenamiento personalizado, yo mismo dispongo de uno para mi objetivo de correr una maratón, es muy cómodo, mi entrenador me envía semanalmente el plan de entrenamiento que está adaptado a mi horario de trabajo y mis posibilidades físicas, el plan progresa conmigo a mi ritmo, y a veces no tan rápido como me gustaría, pero no puedo entrenar más.

Si necestáis un entrenamiento a medida podéis hablar con clubs de triatlón o con atletas - triatletas - ciclistas que frecuenten vuestro club. Yo os dejo aquí el link a mi entrenador Miguel Angel González, que es muy buen entrenador y triatleta -->  miguelangel_glez@hotmail.com

No olvidéis el control médico antes de empezar, la seguridad ante todo.

Un buen año a todos, Nacho Muro

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