La Bailarina coja

Estoy tratando a una bailarina de ballet por una rodilla inflamada que la tiene en el dique seco. Cuando pensamos en deportistas que entrenan muchísimo solemos visualizar a corredores o esquiadores de fondo, marchadores, ciclistas, pero os sorprenderia el plan de entrenamiento de los bailarines de clásico.
Nacho Muro -
La Bailarina coja
La Bailarina coja

Estoy tratando a una bailarina de ballet por una rodilla inflamada que la tiene en el dique seco. Cuando pensamos en deportistas que entrenan muchísimo solemos visualizar a corredores o esquiadores de fondo, marchadores, ciclistas, pero os sorprenderia el plan de entrenamiento de los bailarines de clásico.

Tras una fase de calentamiento pasan a trabajar con la barra, con y sin zapatillas de puntas, luego coreografia, luego saltos, luego puntas, para acabar con más baile y estiramientos. Se pasan el día entrenando!

Esta rodilla inflamada es difícil de tratar, especialmente cuando la bailarina por no parar de entrenar y bailar, ha prolongado un proceso doloroso durante meses.

Convencerla para parar fue difícil, y también lo es ahora que ha mejorado, controlar su vuelta progresiva al entrenamiento. Poner límites a su actividad es una dura negociación, hay que limitar el tiempo, los pasos de baile, si usa o no zapatillas de puntas...

Yo nunca he practicado ballet pero estoy admirado del esfuerzo físico al que se someten y de la disciplina y entrega en cada sesión de entrenamiento.

A muchos futbolistas les convendría pasar por una clase de baile de vez en cuando. Un saludo, Nacho Muro

Te recomendamos

El periodo de inscripción para la 5ª edición de esta marcha (4 de agosto, sobre 3 dis...

A estas alturas todavía no entiendo que nos llevó a ello pero que ha sido una de las ...

Probamos el que se puede convertir en el mejor título de motos de la historia. Ride 3...

Cross the limits con el Mitsubishi Eclipse Cross...

Mi Empresa Es Saludable presenta la publicación que resume los planes saludables gala...

Ha llegado el momento de que inaugures (o amplíes) tu lista de regalos para esta Nav...