La Bailarina coja

Estoy tratando a una bailarina de ballet por una rodilla inflamada que la tiene en el dique seco. Cuando pensamos en deportistas que entrenan muchísimo solemos visualizar a corredores o esquiadores de fondo, marchadores, ciclistas, pero os sorprenderia el plan de entrenamiento de los bailarines de clásico.
Nacho Muro -
La Bailarina coja
La Bailarina coja

Estoy tratando a una bailarina de ballet por una rodilla inflamada que la tiene en el dique seco. Cuando pensamos en deportistas que entrenan muchísimo solemos visualizar a corredores o esquiadores de fondo, marchadores, ciclistas, pero os sorprenderia el plan de entrenamiento de los bailarines de clásico.

Tras una fase de calentamiento pasan a trabajar con la barra, con y sin zapatillas de puntas, luego coreografia, luego saltos, luego puntas, para acabar con más baile y estiramientos. Se pasan el día entrenando!

Esta rodilla inflamada es difícil de tratar, especialmente cuando la bailarina por no parar de entrenar y bailar, ha prolongado un proceso doloroso durante meses.

Convencerla para parar fue difícil, y también lo es ahora que ha mejorado, controlar su vuelta progresiva al entrenamiento. Poner límites a su actividad es una dura negociación, hay que limitar el tiempo, los pasos de baile, si usa o no zapatillas de puntas...

Yo nunca he practicado ballet pero estoy admirado del esfuerzo físico al que se someten y de la disciplina y entrega en cada sesión de entrenamiento.

A muchos futbolistas les convendría pasar por una clase de baile de vez en cuando. Un saludo, Nacho Muro

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