La risoterapia

El viernes fui con unos amigos al show de David Guapo en Castelldefels. Conocí a David en el gimnasio donde intenta ponerse en forma, es muy simpático pero no me pareció especialmente gracioso. En su espectáculo mantiene un monólogo durante casi 3 horas y os aseguro que no paramos de reír.
Nacho Muro -
La risoterapia
La risoterapia

El viernes fui con unos amigos al show de David Guapo en Castelldefels. Conocí a David en el gimnasio donde intenta ponerse en forma, es muy simpático pero no me pareció especialmente gracioso. En su espectáculo mantiene un monólogo durante casi 3 horas y os aseguro que no paramos de reír.

El efecto de la risa sobre el cuerpo es impresionante, se produce una vasodilatación periférica, relajación muscular, activación de la adrenalina y de la función respiratoria. Al final te deja la misma sensación que la clase más dura de cycling/spining y un buen rollo mental fantástico.

Seria fantástico combinar sesiones de risoterapia con los programas de entrenamiento físico, especialmente en esas semanas que vas tan cansado que no puedes ni entrenar tanto por fatiga muscular como por falta de ganas.

Estoy convencido que la risoterapia es una buena terapia para el sobreentrenamiento y muchas otras patologías. En estos tiempos de crisis a David no le va a faltar trabajo.

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