Pilates Reformer

Joseph Pilates, inventor del método pilates, ideó unas máquinas en las que trabajó durante años para mejorar la fuerza y la flexibilidad entre otras cualidades. Estas máquinas supusieron una novedad hace ya más de cuarenta años pero aún síguen en vigencia aunque con variaciones.
Nacho Muro -
Pilates Reformer
Pilates Reformer

Joseph Pilates, inventor del método pilates, ideó unas máquinas en las que trabajó durante años para mejorar la fuerza y la flexibilidad entre otras cualidades. Estas máquinas supusieron una novedad hace ya más de cuarenta años pero aún síguen en vigencia aunque con variaciones.



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p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt">Las máquinas admiten cientos de ejercicios y requieren cierto nivel técnico antes de su uso. Su objetivo de la versatilidad y la búsqueda de la armonía en el movimiento.
El esfuerzo es muy poco agresivo a nivel articular pero consigue un sorprendente efecto sobre la musculatura, es uno de los mejores métodos de tonificación muscular que he visto.

Yo lo utilizo habitualmente en pacientes que se recuperan de lesiones, en pacientes post-operados, en pacientes con enfermedades neurológicas, pero también lo uso con deportistas para mejorar la potencia muscular, definir la musculatura, y reducir cargas musculares de sobreentrenamiento.


Os animo a probarlo, la sensación de trabajar intensamente la musculatura con un esfuerzo moderado y en movimiento no se puede comparar con algunas aburridas máquinas de gimnasio.


Habeis entrenado con el reformer alguna vez?

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