Velocidad de reacción

Entendemos por velocidad de reacción el tiempo que se tarda en reaccionar ante un estímulo, el cual puede ser visual, táctil o acústico. La relación entre cerebro – ojo – mano es de una enorme complejidad neurológica, requiere miles de conexiones que deben funcionar con máxima precisión.
Nacho Muro -
Velocidad de reacción
Velocidad de reacción

Entendemos por velocidad de reacción el tiempo que se tarda en reaccionar ante un estímulo, el cual puede ser visual, táctil o acústico. La relación entre cerebro – ojo – mano es de una enorme complejidad neurológica, requiere miles de conexiones que deben funcionar con máxima precisión.

Los porteros de balonmano han sido pioneros en el entrenamiento específico de velocidad reacción y el entrenador del FC Barcelona Xavi Pascual (Pasqui) ha desarrollado cientos de ejercicios que estimulan la coordinación y comunicación a alta velocidad entre el cerebro, la vista y las manos. He tenido la suerte de ver esos entrenamientos que han hecho de David Barrufet el mejor portero del mundo, en realidad pueden aplicarse a muchos otros deportes ya que son sencillos y permiten mejorar con rapidez.

El entrenamiento de velocidad reacción ya existe desde hace mucho tiempo pero lo que hace original a este sistema es que obliga al cerebro a trabajar mientras juega, por ejemplo: el portero no solo detiene balones de diferentes colores, sino que debe cantar el color de cada balón y contar cuantos balones de cada color le han lanzado y a donde.

¿Seguís algún programa de entrenamiento de velocidad reacción?

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