El entrenamiento interválico perfecto

¿Existe algún entrenamiento que pueda hacer en media hora para quemar grasa y ayudar a mi corazón? (Jordi Segura)
Men's Health -
El entrenamiento interválico perfecto

¿Existe algún entrenamiento que pueda hacer en media hora para quemar grasa y ayudar a mi corazón? (Jordi Segura)

Lo mejor para este 2x1 que nos pides es un entrenamiento interválico de alta intensidad en el que se combinan series de remo con movimientos explosivos de autocarga. Lo mejor que puedes hacer es seguir este entrenamiento HIIT diseñado por Jonatan Cañada para Men's Health.

No te preocupes por tu nivel, hemos diseñado tres entrenamientos distintos, ya sea para los menos iniciados o para los que ya saben lo que es el entrenamiento interválico.

Descubre en este enlace todo lo que debes saber sobre el entrenamiento interválico o HIIT.

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