¿Cuándo es mejor tomar bebidas energéticas?

¿Es aconsejable tomar bebidas energéticas antes del entrenamiento? (Alejandro Martín, Alicante)
Men's Health -
¿Cuándo es mejor tomar bebidas energéticas?
¿Cuándo es mejor tomar bebidas energéticas?

¿Es aconsejable tomar bebidas energéticas antes del entrenamiento? (Alejandro Martín, Alicante)

Si la duración del entrenamiento es menor de una hora, es recomendable beber agua antes y durante, dejando las energéticas para después. Si es un entrenamiento prolongado, en el que debes recuperar energía para no quedarte sin durante el entrenamiento, las bebidas son una buena solución durante. Pero antes no tiene sentido.

Te recomendamos

¿Qué pasa cuando eres deportista pero tu cuerpo rechaza alimentos como los cereales, ...

Las fibras capilares son una gran solución contra la pérdida de pelo...

Buff® se reinventa con el tejido DryFlx® ...

Puedes entrenar en casa igual (o mejor) que en un gimnasio...

Ha llegado la hora de ponerle fin al problema y optar por el microinjerto capilar en ...

El DS 7 Crossback es el primer coche desarrollado desde cero por la marca premium fra...