Haz el remo más divertido

El remo es un entrenamiento genial, pero soporífero. ¿Cómo puedo conseguir que me resulte más atractivo y desafiante? (Suso Ruiz, e-mail)
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Haz el remo más divertido
Haz el remo más divertido

El remo es un entrenamiento genial, pero soporífero. ¿Cómo puedo conseguir que me resulte más atractivo y desafiante? (Suso Ruiz, e-mail)

El problema no es el remo. Es que no estás al aire libre remando un bote. En el agua, estos movimientos son estimulantes, pero en el gimnasio resultan agobiantes. Si quieres conseguir un torso en forma de V sin atrofiar tu mente, haz un entrenamiento de intervalos. De este modo, darás variedad a tu entrenamiento y pondrás a prueba tus límites.

Instrucciones
Programa el cronómetro para un entrenamiento de 30 minutos. Calienta durante cinco minutos. Rema tan fuerte como puedas durante un minuto. Rema lentamente durante otro minuto. Repite: rápido, después lento durante un minuto de cada vez hasta que llegues a los 25 minutos.

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