Máximo rendimiento

Guía para entrenar con "Los 30 Malditos"

Máximo rendimiento | 10-05-2016

Haz clic en la imagen para descargarte las fichas de "Los 30 malditos"...

¿Necesitas guantes para entrenar?

Máximo rendimiento | 10-02-2016

Los guantes de entrenamiento ya llevan años siendo algo muy común en las salas de fitness y actualmente también en los box de Crossfit. Los usuarios los utiliza...

La importancia de la higiene postural

Máximo rendimiento | 08-02-2016

Como ya debes saber,  cualquier descompensación en tu cuerpo puede tener consecuencias en todo tu organismo. Todo guarda relación entre sí. Ninguna parte del cu...

Los 21 errores más comunes en el gimnasio

Máximo rendimiento | 08-02-2016

Por mi profesión he visitado y utilizado bastantes gimnasios, de mayor o menor amplitud y con más o menos servicios. Y en todos los que he visitado hay un gran ...

10 métodos de entrenamiento que funcionan

Máximo rendimiento | 08-02-2016

Mi objetivo como experto en Ciencias del Ejercicio Físico y del Deporte no es otro que incentivar la práctica de actividad física. Sé de buena mano que el métod...

Carreras de obstáculos

Máximo rendimiento | 08-02-2016

Manuel García Ferrando, el sociólogo del deporte por excelencia en España, preveía hace 14 años que las actividades físico-deportivas tenderían hacia el medio n...

T-Wall Training, la revolución del entrenamiento con el propio peso

Máximo rendimiento | 08-02-2016

Las actividades “con propio peso corporal” fueron nombradas la tendencia número uno en Fitness para este año 2015 por el ACSM (Colegio Americano de Medicina del...

KOA: Bienvenido al cambio

Máximo rendimiento | 05-10-2015

¿Qué sería de la vida, si no tuviéramos el valor de intentar algo nuevo? (Vincent Van Gogh)...

La Creatina Quinasa (CK) y su influencia en entrenamiento y el descanso

Máximo rendimiento | 06-07-2015

 ¿Qué es la Creatina Quinasa y cómo interviene en el entrenamiento?...

Cómo protegerte cuando haces deporte al aire libre

Máximo rendimiento | 13-04-2015

El objetivo de la ergonomía deportiva no es otro que conseguir la óptima funcionalidad en cualquier equipación, instrumento, implemento, herramienta o ayuda fí...