¡ Obama + Deporte = ÉXITO!

 
Fito Florensa -
¡ Obama + Deporte = ÉXITO!

Obama jugando a básquet

No es muy difícil proponer mútliples alternativas al título de este post. Y seguro que vosotros ya tenéis en mente algunas. Por ejemplo:  (P. Ryan; Zapatero; Aznar; Madonna ;Bustamante;…) + deporte = ÉXITO. Y no entraré en ideologías políticas y gustos musicales. Todos ellos tienen varios denominadores comunes. Deben empatizar con su extenso público, captar a nuevos seguidores, ilusionar, motivar y, lo más importante:  inducir a la acción, ya sea para conseguir un voto o para que la gente vaya a la tienda a comprar su disco. Todo ello conviviendo con estrés, presión, euforia en algunos momentos y una alta fatiga por interminables campañas. Quizás algunos de vosotros compartáis estas consecuencias de nuestra sociedad, en gran parte o en su totalidad. Así que os animo a seguir con la lectura del post.  

¿ Por qué realizan deporte estas personaliades?

No nos engañemos, para triunfar en nuestra profesión es necesario, como mínimo, estar sano, que no es poco. Para ello recurro a lo más sencillo, la definción de salud según la OMS (Organización Mundial de la Salud). Esta dice que estar sano no es solo ausencia de enfermedad, sino un equilibrio físico, mental y social. Cuando realizamos ejercicio físico segregamos endorfinas, entre otras hormonas de la felicidad como la serotonina y dopamina.  Las endorfinas, además de hacernos sentir bien, nos dan sosiego, inhiben la transmisión de dolor al cerebro y mejora nuestras relaciones sociales. Cuando practicamos deporte hacemos a nuestro organismo más fuerte y, por tanto, lo alejamos de muchas enfermedades. Además, hace que segreguemos las hormonas “del bienestar”. Este hecho repercute postivimanete en nuestra psique, que a su vez, nos aporta una mayor empatía y positividad con nuestro entorno en el campo social.

-:Políticos, cantantes y múltiples personas de éxito realizan deporte para estar sanos en su globalidad y tener un % muy elevado de obtener resultados favorables en sus profesiones. Por tanto, no os quepa duda que en tiempos difíciles como los de ahora, el hacer deporte debe ser  una de vuetras prioridades para salir adelante o seguir avanzando en vuestra profesión.


“La salud no lo es todo pero sin ella, todo lo demás es nada”. Schopenhauer.




Estudios científicos que demuestran y vinculan endorfinas y salud como concepto global:

-          El Dr Ratey, profesor de psiquiatría en la Escuela de Medicina de Harvard, demuestra que la actividad física regular reduce el estrés, los sentimientos de ansiedad y depresión, la agresividad, la hostilidad verbal y aumenta la energía positiva, el vigor, el ánimo y la creatividad.

-          Investigadores del Laboratorio Channing en la Escuela de Medicina de Harvard y la Escuela de Salud Pública de Harvard demuestran que realizar ejercicio recude un 35 % la tasa de mortalidad y ayuda, en gran medida, a superar el cáncer de próstata.

Preguntas:

¿ Cuánta actividad física realizáis y ,de qué tipo?

¿Creéis que la actividad física es necesaria alcanzar vuestras metas personales y profesiones?

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