Desconectar de la tecnología

Más allá de las herramientas para mejorar nuestra forma de actuar - no tan sólo de trabajar - debemos marcarnos límites.  Existe un máximo de horas para el trabajo, un número máximo de tareas a realizar durante el día ya que nuestra energía y tiempo son finitos.
David Torné -
Desconectar de la tecnología
Desconectar de la tecnología

Más allá de las herramientas para mejorar nuestra forma de actuar - no tan sólo de trabajar - debemos marcarnos límites.  Existe un máximo de horas para el trabajo, un número máximo de tareas a realizar durante el día ya que nuestra energía y tiempo son finitos.

Productividad no es trabajar más, sino mejor;  lo que al final repercute en tu calidad de vida. Como persona vinculada al mundo TIC no veo el momento de desengancharme del ordenador, por suerte mi pasión por la lectura me permite desconectar de la tecnología.

Márcate un hora de desconexión a partir de la cual dejes de lado ordenador, smartphone y otros dispositivos. Tu familia y amigos son buenas formas de recargar energía. Estos momentos son diques de contención que nos ayudan a descargar la tensión de los problemas y a generar un cierto espacio de tranquilidad, algo vital para nuestra salud mental.

Desconectar de la tecnología es una forma de alejarse de la dependencia de la 'conexión permanente' hacia la que nos vemos empujados por el mundo de hoy en día, y un cortafuego contra el estrés. ¿Cuántos problemas o tareas te llegan a través del 2.0 y el mail? No digo que las ignores, sino que las canalices a través de los medios adecuados, dedicando un par de momentos al día para revisar las entradas del mundo virtual.

No hay nada tan sano, aunque últimamente tan difícil, que apagar el móvil y dejar de lado esa losa cada vez más ligera pero con más peso en nuestra rutina. Si como yo eres de esos que no puede vivir sin revisar sus cuentas de mail, o estar delante de una pantalla, te propongo un reto: un fin de semana sin nada digital, con la única compañía de lo analógico y presencial. ¿Te atreves a desconectar de la tecnología o tienes miedo que te guste?

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