Ejercicios

Aberturas con cinta elástica

Al no luchar contra la gravedad, puedes hacer las aberturas de pie. Incluso puedes subir o bajar el punto al llevas las manos para trabajar una zona u otra de los pectorales. Sujeta la goma a la altura de la cabezacon los brazos en cruz y, sin flexionarlos, trata de juntar las manos al frente.