Ejercicios

Extensión de tríceps en banco declinado con barra EZ

Extensión de tríceps en banco declinado con barra EZ. Coge una barra EZ con las palmas hacia el frente y las manos un poco más juntas que el ancho de los hombros. Túmbate boca arriba en un banco declinado, con los brazos estirados y la barra por encima de la frente. Sin mover los codos, dobla los brazos y baja la barra en dirección a la cabeza. Para un instante y vuelve a subir el peso estirando los brazos.