Fitness

Walking lunges, el ejercicio ideal para tus piernas

Fitness | 25-09-2018

Sabemos que el día de piernas es un infierno. Lo sabemos porque lo odiamos tanto como vosotros o incluso un poco más. Por ello descubre los Walking Lunges....

El judoca español Sherazadishvili, campeón mundial de -90 kilos

Deportes | 25-09-2018

Primer oro masculino español de la historia...

Abdominales a golpe de cajón

Fitness | 24-09-2018

Cómo lucir abdominales con ayuda de una kettle y un cajón...

Una pelea contra el reloj desde dentro

Deportes | 12-09-2018

Vivimos la contrarreloj de La Vuelta como un ciclista más...

Actitud, listos... ¡Ya!

Fitness | 07-09-2018

Te ayudamos a entrenar con estos trucos mentales...

El anuncio de Nike que hace arder Estados Unidos

Deportes | 07-09-2018

La última campaña de Nike provoca 'quemas' de zapatillas...

Trabaja tu movilidad en 20 minutos

Fitness | 05-09-2018

Este circuito te ayuda a entrenar fuerza y movilidad en cualquier lado...

No te tomes las pachangas tan en serio... por tu bien

Deportes | 04-09-2018

Jugar torneos deportivos es positivo, pero con moderación...

¿Debes entrenar dos veces al día?

Fitness | 04-09-2018

Quieres entrenar duro para lograr resultados: te hablamos de ‘doble’ sesión...

Saca lo mejor de tus entrenamientos con una Kettlebell

Fitness | 03-09-2018

Trabaja tu cuerpo entero con estos dos movimientos y una Kettlebell...

Los 25 mejores ejercicios para quemar grasa y ganar músculo

Fitness | 30-08-2018

Si tienes más de 40 estos ejercicios son para ti...

Burpees: ejercicios de alta intensidad

Fitness | 28-08-2018

Los Burpees, el ejercicio más amado-odiado del gimnasio...

Las mejores posturas de Yoga para hombre

Fitness | 28-08-2018

Puedes beneficiarte mucho del yoga...

El ejercicio del día para hombros y tríceps

Fitness | 27-08-2018

Trabaja tus brazos con este ejercicio ...

Acaba con los callos en las manos

Fitness | 16-08-2018

Levantar hierro pasa factura a tus manos...

Siete formas de tratar las agujetas

Fitness | 13-08-2018

Esto funciona para acabar con las agujetas ...

Prueba las sentadillas cosacas

Fitness | 09-08-2018

Con estas sentadillas 'cosacas' ganarás movilidad lateral...

Flexiones con fitball para tu CORE

Fitness | 09-08-2018

Trabaja con este ejercicio del día el CORE y los brazos...

Mejora tus abdominales con ayuda de una toalla

Fitness | 08-08-2018

Las toallas no sólo sirven para limpiarte el sudor...

Las mejores imágenes de los CrossFit Games de 2018

Fitness | 06-08-2018

Así han sido los CrossFit Games de 2018...