Así sois los lectores Men's Health

Un tipo que suele ir al gimnasio, consulta siempre las calorías de los alimentos y complementa su dieta con batidos y barritas. ¿Te suena? Pues claro, ¡eres tú!
Men's Health -
Así sois los lectores Men's Health
Así sois los lectores Men's Health

Porque hemos preguntado y habéis respondido. Y, apoyándonos en vuestras costumbres, hemos elaborado un retrato robot del lector tipo de esta revista.

¿El resultado? Un tipo que, a pesar de vivir en un país con una economía con más bajones y subidas que una montaña rusa, continúa arrancando segundos al reloj y encontrando tiempo para cuidarse y acudir al gym. Y es que la presión en la oficina y en casa para hacer cada vez más ya no es una simple “tendencia”. Es la forma de vida de muchos hombres.

¿Quieres descubir más?

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> Tu cuerpo ideal es...

1. Aitor Ocio (37%)

2. Miguel Ángel Silvestre (21%)

3. Rafa Nadal (16%)

4. Mario Casas (16%)

5. Álex González (11%)

 

> El ejercicio que prefieres es...

1. Gimnasio (50%)

2. Deporte de equipo (28%)

3. Deporte de resistencia (13%)

4. Deporte individual (9%)

 

 

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> De media, cada día te tomas (fruta/ verdura)...

1 pieza de las 5 recomendadas (5%)

2 piezas de las 5 recomendadas (13%)

3 piezas de las 5 recomendadas (32%)

4 piezas de las 5 recomendadas (26%)

5 piezas de las 5 recomendadas (24%)

> Antes de comprar cualquier alimento o bebida...

Siempre compruebas las calorías (70%)

Nunca compruebas las calorías (30%)

> Complementas tu dieta con...

1. Batidos y barritas de proteínas (78%)

2. Multivitamínicos (51%)

3. Creatina (28%)

4. Omega-3 (25%)

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> ¿Conoces tu porcentaje de grasa corporal?

No (66%)

Sí (34%)

 

> Tu dieta se compone de...

1. Hidratos de carbono (56%)

2. Proteínas (39%)

3. Grasas (5%)

 

> La comida con la mayor parte de calorías es...

1. Desayuno (12%)

2. Almuerzo (21%)

3. Cena (60%)

4. Tentempiés (7%)

 

 

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> ¿Cuántas horas a la semana pasas en el gym?

0 horas (1%)

0-2 horas (8%)

2-4 horas (24%)

4-6 horas (37%)

Más de 6 horas (30%)

> Cuando estás en el gimnasio...

1. Levantas pesas (71%)

2. Usas máquinas de cardio (17%)

3. Unas máquinas de resistencia (9%)

4. Asistes a clases de fitness (3%)

> Haces ejercicio para...

Ganar músculo (69%)

Quemar calorías (31%)

 

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> Lo que más te gustaría mejorar es...

1. Los abdominales (46%)

2. La parte superior del cuerpo (42%)

3. La parte inferior (12%)

 

> En el gimnasio...

1. Sigues un programa (57%)

2. Improvisas (40%)

3. Tienes un entrenador personal (3%)

 

> Tu punto más débil es...

1. La flexibilidad (46%)

2. El dolor de espalda (21%)

3. La capacidad pulmonar (17%)

4. El desequilibrio muscular (13%)

5. Ninguno (11%)

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