Entrena core en cualquier lugar

Trabaja tu CORE fácilmente estés donde estés
BRETT WILLIAMS -
Entrena core en cualquier lugar
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Traba tu core, y especialmente tus abdominales, con este circuito. Un core fuerte es la clave de un cuerpo fuerte, y aquí te vamos a dar un par de movimientos para fortalecer esta zona. En esta ocasión prestaremos especial atención a las abdominales.

Para hacer este circuito de core y abdominales no necesitas mucho tiempo ni equipamiento, sólo ganas, una esterilla y una habitación para poder ejercitarte sin molestar a nadie. Realiza este circuito un par de días por semana y notarás los resultados

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