Tres movimientos a una pierna que te harán trabajar todo el cuerpo

Trabaja todo el cuerpo con este ejercicio 'a una pierna'
NAOMI NAZARIO -
Tres movimientos a una pierna que te harán trabajar todo el cuerpo
Tres movimientos a una pierna que te harán trabajar todo el cuerpo

Mantener casi todo el peso de tu cuerpo en una pierna será un gran reto para ti, pero es un cambio que te ayudará a trabajar de una manera muy completa.

Con estos ejercicios ayudarás a entrenar tu core, piernas y caderas, y no sólo tu parte superior. Haz cinco repeticiones, con un total de 10 series, cambiando tu pierna en de apoyo después de cada serie.

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