Entrena escuchando a tus emociones

Descubre cómo el entorno y tus cinco sentidos pueden ayudarte a mejorar y a disfrutar de los entrenamientos.
Fito Florensa -
Entrena escuchando a tus emociones
Entrena escuchando a tus emociones

¿Qué entrenamiento te gusta más? ¿Una sesión de running sobre la cinta en el gimnasio o la misma sesión corriendo por la montaña? ¿Influye la atención personal que recibimos en un gimnasio a la hora de entrenar? Pues aunque no lo parezca, sí. Esto es lo que te explica Fito Florensa en el último post del blog Máximo Rendimiento. Y es que hay una gran diferencia entre correr oliendo a asfalto o humo de los coches y correr en plena naturaleza disfrutando con el olor de las flores o la tierra húmeda. Unas flexiones en una sala cerrada no son lo mismo que la misma serie hecha sobre la arena de una playa.

El artículo de nuestro experto en rendimiento gira en torno a cómo nuestros sentidos pueden influir no sólo en el resultado del entrenamiento, sino en el propio hecho de entrenar y de disfrutar haciéndolo. No te pierdas este artículo de Fito Florensa y, cuando entrenes, empezarás a fijarte en cosas que hasta ahora te pasaban desapercibidas. Entrena atendiendo a tus emociones.

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