¿Qué dice NSCA Spain sobre electroestimulación muscular?

La NSCA Española se ha posicionado sobre la efectividad de este sistema
Guillermo Alvarado -
¿Qué dice NSCA Spain sobre electroestimulación muscular?
¿Qué dice NSCA Spain sobre electroestimulación muscular?

"10 minutos equivalen a 4 horas de pesas". Este es uno de los reclamos más sonados que promete la electroestimulación muscular, así como también otros tan alentadores como "adelgaza", "quema grasas hasta 72 horas después de un entrenamiento" o incluso "elimina el dolor de espalda". Sin embargo, la literatura científica es escasa por el momento respecto a este nuevo método de entrenamiento.

Precisamente por eso, la NSCA Española (National Strength and Conditioning Association) ya se ha posicionado al respecto. ¿Quieres saber si es un sistema eficaz y seguro? Pues échale un vistazo al último post del Blog del Fitness, en el que nuestro experto en la materia, Guillermo Alvarado, analiza y comenta las conclusiones a las que se han llegado. ¿Electroestimulación, sí o no?

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