La mejor hora del día para entrenar

¿Quieres saber cuando está tu cuerpo más predispuesto al ejercicio físico? ¡Sigue leyendo para descubrirlo!
Fito Florensa -
La mejor hora del día para entrenar
La mejor hora del día para entrenar

Ni recién levantado, ni al mediodía, ni cuando oscurece. El mejor momento del día para entrenar depende de la predisposición del cuerpo al ejercicio físico en base a una serie de factores. Y aquí influye tanto el reloj biológico de cada persona como los factores climáticos o la intensidad del entrenamiento. ¿Quieres saber cuál es tu mejor hora para entrenar? Te lo cuenta Fito Florensa, nuestro experto en Rendimiento Deportivo, en la nueva entrada de su blog: La mejor hora del día para entrenar.

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